Kategori: Rusça

13 Temmuz 2019 20:26 tarihinde yayınlandı.

Gösterim: 26545

Бывшая учительница из штата Аризона была приговорена к 20 годам тюремного заключения за многократные половые контакты с одним из ее 13-летних учеников, сообщает Fox News.
28-летняя Британи Замора заявила, что она «хороший человек». 

Kategori: Rusça

09 Temmuz 2019 19:07 tarihinde yayınlandı.

Gösterim: 24832

Вот и наступило лето — сезон открытых маечек и платьев. Однако не все могут похвастаться красивой кожей на этой части тела. Родинки, высыпания, а у кого-то и красные акне на спине не дают в полной мере насладиться открытой одеждой. В США для подготовки кожи спины к лету есть специальный термин "backcial", что означает "глубокое очищение спины". Существует ли в России такая процедура и как самостоятельно повторить этапы очистки кожи?

Причины появления
Спина — это так называемая себорейная зона. На ее коже очень много сальных и потовых желез, поэтому могут возникать черные точки, закрытые комедоны и пигментация. Высыпания на этой части тела вызывают трудности в основном из-за того, что до нее сложно дотянуться. Спина постоянно соприкасается с одеждой, не всегда комфортной, и мы часто замечаем проблемы, лишь когда сзади начинает чесаться и болеть. Стайлинг может стать одной из причин угревой сыпи на спине: выходя из душа, вы распыляете средства для укладки волос, часть из которых попадает на кожу шеи и спины, что может вызвать закупоривание пор и даже аллергию. Некоторые сталкиваются с проблемой высыпаний из-за усиленного потоотделения во время занятий спортом. Нужно обязательно принимать душ после тренировок, в жаркие дни и во всех случаях, предполагающих усиленное потоотделение. Высыпания могут возникать и из-за неправильного мытья головы. Многие моют волосы под душем, откидывая голову назад: шампунь и бальзам при споласкивании попадают на спину и закупоривают поры. Лучше мыть волосы, опрокидывая голову вперед: так вы тщательнее промоете затылочную часть, где больше потовых желез, и смоете средства с кожи тела. Использование комедогенных средств для тела тоже может спровоцировать появление так называемых "белых точек".

Что предложат в салоне красоты
Чтобы уменьшить "цветение" на спине, косметолог предложит вам специальную глубокую чистку. Обычно процедура состоит из пилинга, механической и ультразвуковой чистки, далее на кожу спины наносят специальные маски, уменьшающие поры и воспаления. При необходимости некоторым проводят фототерапию — лечение с помощью световых волн разных цветов спектра. Под их воздействием кожа отшелушивается и обновляется, прыщи подсушиваются и рассасываются, интенсивность красных пятен становится меньше. Помимо этого медработник посоветует специальный уход и, иногда, диету, способствующие уменьшению количества высыпаний.
Как помочь себе дома

При выборе геля для душа обращайте внимание на наличие в нем салициловой кислоты. Ее антибактериальный эффект снизит количество высыпаний и уменьшит покраснения. Если у вас много акне на спине, мойтесь гелем для душа для проблемной кожи. Кроме того, тело можно мыть средством для умывания для проблемной кожи лица. Чаще мойте мочалку, либо откажитесь от нее в пользу пилингов. Дело в том, что в мочалке скапливается большое количество микробов. Чтобы избавиться от более сильной формы акне, используйте кремы с ретинолом или антибиотиком. Только вводить их следует постепенно, иначе можно спровоцировать сухость кожи и шелушение. Крема и лосьоны с цинком, средства с углем и глиной — отличные помощники в борьбе с высыпаниями. Существуют антибактериальные спреи, которые можно купить в любой аптеке. Их нужно распылить на проблемные зоны после душа, затем дать коже высохнуть. Если все это не помогает, стоит посетить врача-дерматолога. 

Kategori: Rusça

09 Temmuz 2019 18:57 tarihinde yayınlandı.

Gösterim: 24205

Вероника Демина познала все «радости» беременности: набрала 45 килограммов, пережила глубокую депрессию и дошла до полного неприятия себя, но после обратилась к специалистам и заново научилась жить счастливо

Каждый день, листая ленту в Instagram, можно увидеть десятки (если не сотни) "совершенных" женщин. Улыбчивых и гармоничных, любящих и любимых, с красивыми здоровыми детьми и идеальными телами, ничуть не изменившимися после беременностей.

Реальные девушки выдерживают такой натиск с трудом. Глядя на растяжки, исполосовавшие все тело после 9 месяцев «ожидания чуда»; на живот, напоминающий сдувшийся воздушный шар; и на грудь, больше не позволяющую носить вещи с декольте, они задаются вопросом: неужели с этим столкнулась только я?Ответ на этот вопрос — отрицательный: тысячи женщин по всему миру пережили или прямо сейчас переживают ровно то же самое.
Но отчего-то молчат — и оттого создается иллюзия всеобщего благополучия. Почему же почти никто не рассказывает в соцсетях горькую правду про «интересное положение», предпочитая выставлять напоказ лишь самые радостные его моменты?

Наша героиня Вероника Демина (@niki_not_alone) завела максимально честный аккаунт, в котором взяла за правило без прикрас описывать все, что происходило и происходит с ней и ее телом во время и после первой беременности. Bazaar.ru Вероника рассказала о глубокой депрессии, из-за которой она поправилась на 45 килограммов; о тяжелых последствиях родов и осознанном решении прибегнуть к помощи хирурга, чтобы вернуться

в прежнее тело.
Тяжелая беременность
Мне было сложно видеть фото и видео тех женщин, что всю беременность якобы ходят без отеков, находят время на макияж и походы в салоны красоты, проводят время с любимыми мужьями, а едва ли не на следующий день после родов хвастаются подтянутым прессом. Со мной все было не так.
С первых же недель беременности я очень изменилась: стала до ужаса сентиментальной, плакала над каждым бездомным котом, остро реагировала на всю несправедливость в мире и страдала от мысли, что моему ребенку в будущем придется столкнуться со всей той же болью, что я переживаю сейчас. Глубокие эмоциональные потрясения и переживания атаковали меня ежеминутно, но в кругу близких я не смогла найти понимания. Мне не хватало поддержки, я поняла, что не справляюсь с такой моральной нагрузкой. И тут на помощь пришла еда…

Я заедала стресс, не зная меры, вес стремительно рос, и вместе с ним росла моя эмоциональная нестабильность. Так я довела себя до депрессии. Самооценка была на нуле, я постоянно испытывала чувство вины перед всеми, перманентно была в ужасном настроении, плохо спала, не хотела ни с кем контактировать и ругала себя за неадекватное пристрастие к еде. Так за 9 месяцев я набрала 45 килограммов — при том, что мой нормальный вес до беременности был 47 килограммов при росте 160 сантиметров. Я стала ненавидеть свое тело и себя саму. Хотелось все бросить, сбежать ото всех и начать жизнь заново, но внутри меня уже росла дочка, и я всегда держала в голове мысль, что ответственность за ее благополучие лежит лишь на моих плечах.

Счастье материнства
Сразу после появления дочери весь мир перестал для меня существовать. Нас словно было лишь двое: я и она. Ее рождение пробудило внутри меня невероятно сильную любовь, а любовь рождает и уверенность в себе. Почти с первого дня после родов я обрела себя прежнюю — и даже стала сильнее. Вот только кое-что прежним уже не было — моя фигура.

Боясь лишний раз взглянуть на него, дома я старалась носить бесформенную одежду. Избегала встреч с зеркалами. Однако спустя неделю после родов все же решилась посмотреть проблеме "в лицо" — и после этого рыдала взахлеб. Меня накрыло чувство безысходности. Я увидела совершенно чужое тело: рыхлое, с рваной кожей, страшными отеками. Это был организм, отдавший все соки, все витамины, все самое ценное моему ребенку. А внутри этой обессиленной и безобразно огромной оболочки сидела совсем маленькая я — не понимающая, что делать, куда идти, как спасаться. Но при этом я точно знала, что не смогу смириться с новым ужасающим отражением.

Принятие нового тела
Еще на 8 месяце я впервые задумалась о пластике: понимала, что живот растянулся до такой степени, что вернуть его в прежний вид поможет только хирург. Тогда-то я узнала о такой операции, как абдоминопластика.
Конечно, речи о том, чтобы переложить всю ответственность за свою внешность на докторов, не было: вскоре после родов я всерьез взялась за себя, начала активно тренироваться, делала массажи, обертывания, регулярный контрастный душ. Прибегала и к космологическим приемам. Но, что самое важное, я начала заниматься и своим внутренним состоянием — обратилась за помощью к психологу. Общение со специалистом помогло мне осознать, что нельзя ненавидеть свое тело: напротив, после всего, что оно пережило, надо относится к нему с глубоким сожалением и искренней благодарностью. У меня это получилось: я сумела заново себя принять и полюбить. Но все равно остались серьезные проблемы, которые решить было можно лишь хирургическим путем.

Решение об операции
На память о 9 месяцах беременности мне остались не только глубокие растяжки и обвисшая кожа. Я также столкнулась с куда более критичными последствиями — и это пупочная грыжа вкупе с диастазом. Вместе два эти диагноза вызывают сильный дискомфорт в теле: постоянно "ноет" пупок, больно смеяться, чихать, носить ребенка на руках. А еще такая проблема чревата "выпадением" органов, ведь мышцы их совсем не фиксируют. Вдобавок ко всему, у меня развился птоз груди. Операция была просто необходима.

Приняв решение отправиться к хирургу еще во время беременности, я погрузилась в изучение профайлов всех известных докторов, специализирующихся на абдоминопластике и маммопластике. Узнала все о возможных последствиях после такого серьезного оперативного вмешательства. Были моменты, когда проскальзывала мысль отказаться от этой затеи — ведь в век повсеместной рекламы очень просто попасться в руки лже-специалиста. Неквалифицированные врачи, выдающие себя за профессионалов, могут не только испортить вам грудь или живот, но и нанести тяжкий вред здоровью с риском летального исхода.
Если бы мною двигала лишь цель визуально "улучшить" себя, я бы, возможно, могла изменить принятое решение из-за страха критических осложнений. Но боли в животе стали преследовать меня все чаще, я ощущала постоянный дискомфорт и понимала, что полноценно существовать с этими ощущениями уже просто не могу.

Выбор хирурга
На выбор хирурга ушло несколько лет. В этом нелегком процессе мне помогли онлайн-дневники девушек, сделавших аналогичные операции и рассказывавших о том, как проходит их восстановительный процесс. За пару лет я изучила профайлы около 500 девушек. Главный вывод, который я сделала: выбранный вами врач должен нести ответственность за ваше состояние и не бросать вас на произвол судьбы, если вдруг что-то пойдет не так.
Также у врача должна быть достойная команда, проверенный анестезиолог-реаниматолог. Еще важно удостовериться, что в клинике есть реанематологическое оборудование. И не менее важна ментальная связь между хирургом и пациентом: мой доктор внимательно слушал все мои пожелания, детально изучил мои добеременные фотографии, был невероятно чутким с момента первой консультации. Это очень о многом говорит. Без такого отношения не достичь идеального результата.

Операция
Подготовка к операции началась со сдачи огромного количества анализов. Необходимо полностью обследовать организм, чтобы наперед предугадать все возможные варианты развития событий. Моя операция была непростой: она длилась 5 часов, было произведено грыжесечение и ушивание диастола, а также подтяжка и увеличение молочных желез.
Как только я зашла в палату, со мной почти все время был персонал: они успокаивали меня, настраивали. Мне это очень помогло: я почти не чувствовала страха. Все пронеслось быстро: помню улыбку медсестры, провожающей меня на операционный стол — и вот уже я просыпаюсь в палате в перевязках.
От наркоза я отошла быстро, но все самое сложное ждало меня впереди. Ведь за плечами была большая операция, и теперь мой организм все свои силы бросил на восстановление.

Реабилитация
Первую неделю я ходила с дренажем — это сосуд, который был прикреплен к моей руке. К нему вела трубка, зашитая внутри живота: через нее лишняя жидкость и сукровица, скапливающиеся под кожей, выходили наружу. Такое приспособление просто необходимо при таком масштабе операции.
Швы снимают через 2 недели — и только тогда можно принять долгожданный душ. До этого мыться приходиться "урывками", а чтобы добиться чистых волос, необходимо звать на помощь подруг: самой голову помыть невозможно из-за запрета поднимать руки.

Также нельзя нагибаться, поднимать тяжести и — тем более — ребенка. Поэтому, если вы планируете подобную операцию, заранее позаботьтесь о том, чтобы с вами рядом всегда была подмога дома. В первое время вы не сможете себе приготовить даже чай: для меня даже кружка с водой была тяжелой. Но примерно через неделю я уже окончательно пришла в себя.
Как бы не было тяжело, когда я смотрю в зеркало, я радуюсь и не верю своим глазам. Я наконец испытываю большую и искреннюю любовь к себе. Интересное чувство: то ли я теперь новая, то ли я просто вернулась в свое прежнее добеременное тело.
Мне предстоит еще долгий период реабилитации, но уже сейчас я могу сказать, что ни на секунду не усомнилась в правильности принятого решения. И хочу сказать всем девушкам, кто оказался после беременности в той же ситуации, что и я: не бойтесь подобных вмешательств в свой организм и не думайте, что сможете все проблемы решить своими усилиями. Порой после родов действительно необходимо вмешательство пластического хирурга. Главное — со всей ответственностью подойти к выбору врача! 

Kategori: Rusça

06 Temmuz 2019 19:13 tarihinde yayınlandı.

Gösterim: 16646

Сексолог из Университета Дьюка Лори Уотсон обозначила 5 самых распространенных ошибок мужчин во время любовных утех с партнершей. Так, заблуждением является излишнее беспокойство о длительности эрекции и стремление как можно быстрее начать половой акт.
Сексологи делают акцент на важности поцелуев и предварительных ласк. Знание различных нюансов интимной близости, по мнению экспертов, даст возможность значительно разнообразить интимную жизнь, пишет портал Дни24.
Врач-сексолог Александр Полеев, в свою очередь, подготовил список женских ошибок во время половой близости. Оказалось, что из-за чрезмерного стеснения женщина не может в полной мере расслабиться, сообщает НСН. Женщине необходимо полностью довериться партнеру и поделиться своими желаниями.
"Она обнаженная, она вступает в интимную связь, не будучи при этом, к примеру, женой этого человека. Она волнуется и думает, будет ли это постоянные отношения или это разовая связь? Если говорить о чисто сексуальности, женщина стесняется сказать, что ей нужно больше предварительных ласок",